vendredi 11 mars 2016

Des roses et des orties


Vers quel monde, sous quel règne et à quels juges sommes-nous promis ? 
A quel âge, à quelle page et dans quelle case sommes-nous inscrits ? 
Les mêmes questions qu'on se pose 
On part vers où et vers qui? 
Et comme indice pas grand chose 
Des roses et des orties 

Les mains peintes, les mains jointes on se courbe et on remercie 
On implore, on s'inquiète et c'est trop tard quand on a comprit 
Malgré tout ce que l'on ose et qui parfois réussi 
On ne laissera pas grand chose 
Que des roses et des orties 

On est lourd, tremblant comme des flammes de bougies 
On hésite à chaque carrefour 
Dans les discours que l'on a apprit

Mais puisque on est lourd 
Lourd d'amour et de poésie 
Voilà la sortie de secours 

On se rapproche, on se reparle, on se pardonne et on reconstruit 
Et de ce seul monde qui vaille la peine y aura tout ce qui nous réunis 
Et de tout ce qui nous oppose on en sortira grandit 
Et si on laisse peu de choses y aura 
Plus de roses que d'orties 

On est lourd, tremblant, comme les flammes des bougies 
On hésite à chaque carrefour 
Aux discours que l'on a apprit 
Mais puisque on est lourd 
Lourd d'amour et de poésie 
Voilà la sortie de secours
Francis Cabrel

lundi 7 mars 2016

La vie est une vallée de larmes et une vallée de roses

Jean d'Ormesson au JT de 20h


"Après ce que nous avons vu dans ce journal, et ce que nous voyons tous les jours, c'est très difficile d'être un écrivain du bonheur dans le monde actuel.
Je sais très bien que le monde est cruel, qu'il est dur, que les gens sont malheureux.
Ils sont malheureux en France, ils sont malheureux dans le monde entier.
Je crois qu'il faut, non pas rire toujours et ricaner, mais essayer de prendre avec une sorte de gaîté, même les catastrophes.
La vie, naturellement, est une vallée de larmes ; elle est aussi une vallée de roses.
C'est indiscernable. C'est une fête et c'est un désastre."

samedi 6 février 2016

Utopie, pour avancer


« L’Utopie est à l’horizon : lorsque je fais deux pas, elle recule de deux pas.
Je fais dix pas et elle est dix pas plus loin. 
Alors pour quoi l’Utopie ? 
Pour cela, pour marcher. »  

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     Eduardo Galeano,

Las Palabras andantes, Siglo XXI, Madrid, 1993.
 Paroles vagabondes, Lux Editeur, Paris, 2010

samedi 31 octobre 2015

Sauver ses rêves

"Il meurt lentement
Celui qui ne change pas de cap
Lorsqu'il est malheureux
Au travail ou en amour
Celui qui ne prend pas de risques
Pour sauver ses rêves
Celui qui, pas une seule fois dans sa vie,
N'a fui les conseils sensés"

Martha Meideiros

lundi 21 septembre 2015

Les gens qui se plaignent tout le temps endommagent votre cerveau

Une étude qui utilise la recherche en neurosciences montre que l’écoute de gens qui se plaignent beaucoup peut être nuisible pour le cerveau. Trop de négativité a un impact certain sur le cerveau. Il est possible d’examiner notre activité cérébrale grâce à des méthodes telles que l’EEG ou l’IRM. Malgré le fait que chaque méthode a ses points faibles, Trevor Blake affirme pouvoir expliquer comment et pourquoi la négativité constante affecte notre cerveau.

Trevor Blake est l’auteur de « Trois étapes simples : une carte de la réussite dans les affaires et la vie ». Le livre explique comment n’importe quelle personne peut remodeler son esprit pour augmenter sa créativité, réalisation et sérénité. Trevor Blake explique que le cerveau humain agit comme un muscle plus qu’on ne peut l’imaginer. Il ajoute : « Si vous êtes coincé longtemps, quelque part, en écoutant une personne négative, vous êtes plus susceptible de vous comporter de la même manière qu’elle. »
Être constamment entouré par la négativité et par des gens qui se plaignent beaucoup peut être mauvais, de multiples façons, pour le cerveau. Écouter passivement et constamment une personne se plaindre, peut avoir des effets indésirables graves et peut même altérer les fonctions cérébrales.
La qualité des pensées et des émotions que nous entretenons a un impact direct sur la qualité de notre vie et de notre performance, mais aussi sur notre santé physique et psychologique et celles de notre entourage.
Source : www.santeplusmag.com

lundi 7 septembre 2015

Editorial Bulletin de Liaison ISR 53

Bonjour à toutes et à tous !

La «rentrée » se trouve déjà derrière nous et 2015 glisse doucement, au fil de ce mois, vers l’automne, saison dotée de couleurs variées et inspirantes. Au moment où je commence à vous écrire, votre Institut reste, à près de 20 heures, dominé par un superbe ciel bleu et une agréable chaleur, dans un cadre paisible.

Pour l’ISR, la promotion démarrant dans la saison à venir était complète avant l’été. C’est pour nous un confort devant les assauts amicaux mais fréquents des semaines de reprise. Chaque rentrée de promotion est un événement attendu, chaque groupe est riche de nouvelles et belles rencontres. 


La sophrologie attire toujours plus de personnes et nous ne pouvons que nous en réjouir. Nous constatons que l’ISR reste une belle référence, privilégiée pour des candidats parfois éloignés : ce matin, je m’entretenais avec une personne du Jura qui s’inscrit pour le Printemps 2016, le week-end dernier l’une des stagiaires est revenue vers nous pour le stage Sophrologie et Stress, malgré son déménagement à Toulon... 

Ainsi, je vous dis MERCI pour la confiance que vous nous accordez, 
MERCI pour les défis que vous nous donnez, 
MERCI pour le sens que vous apportez à nos actions. 
La quête vers la conscience harmonieuse ne doit pas, en effet, se faire de manière solitaire, même si finalement et fondamentalement nous devons découvrir seuls l’essence de notre conscience, de cette «force d’intégration» de toutes nos expériences, comme la définit Alfonso CAYCEDO. 



Comme vous le savez, ce dernier – âgé de 83 ans – a délégué la direction de l’enseignement à sa fille Natalia vers 2008, en collaboration avec son époux Koen van Rangelrooij. 
Ceci explique-t-il cela ? Nous avons été, le 5 novembre dernier, assignés au TGI de Strasbourg par la société Sofrocay®, nous reprochant des « actes de contrefaçon des droits d’auteurs », avec une série de demandes de condamnations et dédommagements qui mettaient en péril l’existence de l’ISR. 
Nous n’étions pas la première école attaquée, nous ne sommes peut-être pas la dernière. 
L’emballement juridique est une machine coûteuse et étonnante pour le candide que je suis. L’ensemble a été finalement considéré comme non recevable par l’Ordonnance du 10 février dernier du même TGI. 

J’en profite pour remercier la contribution et le soutien de nos collègues de la FEPS. 

Je vous invite aussi à être vigilant sur les termes et logos ou schémas que vous pourriez utiliser sur vos sites ou documents (consulter par ex. https://bases-marques.inpi.fr).

Nous pouvons aussi voir le bon côté de l'expérience : nous avons été « choisis », nous, à Messac, pour tenter peut-être une jurisprudence, c’est-à-dire servir de « modèle » ; c’est flatteur sous certains aspects, comme me l’indiquait Enora DENIS.

Depuis, l’orage semble passé, des médiateurs plus intelligents visent un apaisement des relations. 

Je continue donc encore l’aventure un temps, en sortant plus fort de cette expérience !

Retrouvons-nous un peu plus loin dans la rubrique « Gardons le lien »...

Je vous souhaite plein de belles et agréables rencontres dans la transmission de notre belle discipline !


Pascal GAUTIER, 
7 septembre 2015
(MAJ le 23/09/15)

vendredi 7 août 2015

21 jours sans se plaindre !

Nos pensées créent notre vie et nos paroles révèlent ce que vous pensons.

Challenge : parvenir à passer 21 jours consécutifs sans émettre de plainte, de critique ou de commérage !

1. Porter un bracelet* ou élastique sur un poignet ou sur l'autre (ou une bague qui peut changer de doigt, un objet ds une poche ou l'autre, etc. ). Vous en êtes au Jour 1 de votre défi de 21 jours consécutifs.

2. Quand vs vs surprenez à émettre une plainte, une critique, un ragot ou un sarcasme,  changez le bracelet de poignet (ou similaire) et recommencez. Vs êtes de retour au Jour 1.

3. Persévérez. En général, il faut de 4 à 8 mois pour atteindre les 21 jours consécutifs.

* Vous pouvez commander des bracelets pourpres spécifiques sur www.AComplaintFreeWorld.org.

Voir le livre de Will Bowen d'où sont extraites ces consignes pour plus d'indications et témoignages.

dimanche 31 mai 2015

A toutes les Mères

Je souhaite une TRÈS BELLE FÊTE A TOUTES LES MÈRES DU MONDE ! 😊
A toutes ces Femmes sources de vie et de davantage de paix.

Cette année la fête des mères tombe le 31 mai. Si cette célébration semble dater de la Grèce antique, la journée n'a été institutionnalisée en France qu'en 1950, sous la présidence de Vincent Auriol.

Les premières origines de la fête des mères remontent à la Grèce antique lorsque Rhéa, considérée comme la mère de tous les dieux était célébrée. Les Romains également, fêtaient les femmes et les mères au Ve siècle avant Jésus-Christ.

C'est seulement au XIXe siècle en France que Napoléon fait naître l'idée d'une fête qui célèbrerait toutes les mamans au printemps. A l'origine, cette journée avait pour but de démontrer l'importance des valeurs familiales et donc de stimuler la natalité. Le 10 juin 1906, sont célébrées pour la première fois les mères en Isère. 12 ans plus tard la "Journée des mères" est fêtée à Lyon.

Une loi instituant la fête des mères en 1950

La première cérémonie officielle en faveur des femmes n'aura lieu que le 20 avril 1926. C'est le Maréchal Pétain qui institue définitivement la "Journée nationale des mères", dès le 25 mai 1941.

Mais il faudra attendre le 24 mai 1950 pour que le Président de la République, Vincent Auriol signe une loi qui légitime enfin la fête des mères, qui est alors fixée chaque année au dernier dimanche de mai.

Source :
http://www.directmatin.fr/racines/2015-05-31/fete-des-meres-quelles-sont-ses-origines-704067

Bonjour, Connaissez-vous la Thérapie d'ACT (en TCC) ? Voici une vidéo de 2 minutes sur laquelle je vous présente cette approche psych...