vendredi 7 août 2015

21 jours sans se plaindre !

Nos pensées créent notre vie et nos paroles révèlent ce que vous pensons.

Challenge : parvenir à passer 21 jours consécutifs sans émettre de plainte, de critique ou de commérage !

1. Porter un bracelet* ou élastique sur un poignet ou sur l'autre (ou une bague qui peut changer de doigt, un objet ds une poche ou l'autre, etc. ). Vous en êtes au Jour 1 de votre défi de 21 jours consécutifs.

2. Quand vs vs surprenez à émettre une plainte, une critique, un ragot ou un sarcasme,  changez le bracelet de poignet (ou similaire) et recommencez. Vs êtes de retour au Jour 1.

3. Persévérez. En général, il faut de 4 à 8 mois pour atteindre les 21 jours consécutifs.

* Vous pouvez commander des bracelets pourpres spécifiques sur www.AComplaintFreeWorld.org.

Voir le livre de Will Bowen d'où sont extraites ces consignes pour plus d'indications et témoignages.

Jeu du soir

Petite improvisation suite à ce post dans le groupe Facebook "Motards du 35"... Je dirais plus "se planter" ...