Bonjour
à toutes et à tous !
Le
printemps est là, signe de renouveau, de croissance, peut-être
aussi le moment pour nous d’oser être davantage qui nous sommes
réellement. Moment pour tenter d’être moins dépendant en étant
plus reliés à notre essence.
La découverte de ce centre, le
dévoilement de notre propre conscience est une quête sans fin :
chaque instant nous modifie, nous transforme.
Nous sommes à la fois
les mêmes et sans cesse différents, le plus souvent de manière
subtile, parfois de manière manifeste.
Notre
conscience est donc en constant changement et ne peut jamais être
complètement saisie.
Et qu’est-ce qui permet le développement de
notre conscience ?
Ce sont les expériences, c’est-à-dire,
initialement, les sensations ; elles en sont la nourriture
fondamentale : sans sensations, aucune action n'est possible et nous
n'avons plus de conscience.
Il est donc essentiel pour nous
tous de développer quotidiennement une plus grande acuité aux
sensations, intéroceptives et extéroceptives. Il est essentiel de
mettre plus de conscience dans notre existence.
Cela peut être en
commençant par nous « asseoir » au centre de nous-mêmes
dans l’accueil de notre monde intérieur, en interaction avec le
monde extérieur.
Cela est facilité par nos protocoles
sophrologiques centrés sur le présent, notamment la relaxation
dynamique du premier degré, la perception renouvelée de notre corps
vivant, base de tout notre travail.
Et c’est aussi pourquoi chaque
sophronisation
de base vivantielle
(dans l'accueil des sensations, de la tête aux pieds) est toujours une nouvelle lecture
de notre corps, de nous-mêmes : comme notre conscience, il y a
toujours de nouvelles choses à dévoiler, à conquérir pour une
trans-formation de notre quotidien, de notre être au monde. La force
vitale qui est en nous ne demande qu’à s’exprimer, qu’à
s’incarner, se développer. Apprenons à l’écouter, tentons de
l’entendre, voire l’exprimer, la partager avec bienveillance et
conscience.
Je vous souhaite de
belles découvertes, ponctuées de joie, de sens et d’actions, les
trois ingrédients au bonheur.
© Pascal GAUTIER
Avril 2013
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